主料温热米饭(200克)，火腿肠(1根)辅料喜欢吃的家常菜(适量)，肉松或培根(适量)，巧克力(少许)，海苔(1张)厨具电饭煲、炒锅步骤1、把烤肠分成两段，并在中心段切米字花刀，花刀要切深至2厘米，放在烤箱160度烤7分钟左右，保证花刀部位翘起来即可取出备用

2、把烤好的火腿肠取出，两种不同颜色的巧克力笔放在热水里泡至巧克力融化，即可拿出来裱出章鱼眼睛和嘴巴

3、准备1份100克的温热米饭，放在两层的保鲜膜上用勺子整形压平

4、把喜欢吃的家常菜、肉松等放在米饭中心做菜馅，不要塞得太多

5、用保鲜膜卷起广西治疗癫痫医院排行榜成自己喜欢的形状，注意卷紧一点，防止米饭散开

6、用同样方法再做一个饭团

7、海苔剪两根长条，把做好的火腿肠小章鱼和饭团包起来

8、趣味的饭团就可以享用啦，如果不是立即吃的话，可以用保鲜膜包起来，携带当早餐很方便哦

菜谱简介很多人质疑了长治癫痫医院在哪，饭团就那不就是白米饭团的，能好吃吗？是的，白米饭看起来肯定没口味，不过你是否想过在米饭里面大做文章呢？比如给米饭加点馅儿，用家常菜或者咸菜、火腿肠片、里脊肉、培根等裹在米饭里你有没有试过？做法我就不保密了，给你们泄露一下小技巧大家可以去试一试!好不好做，好不好吃我说了不算，还是你做了体验一下吧！小诀窍1、饭团卷之前要压一下，这样米饭成型不松散容易卷成型2、饭团中心馅料可以摆放自己喜欢吃长春癫痫医院哪家比较正规呢的食物，但是不要卷的太多，如果卷的太多，会容易卷散开难成型3、米饭团要趁温热的时候卷会很容易操作，饭团要卷的紧一些才会造型好看

小知识

火腿肠挑选技巧：

火腿肠应放入冰箱冷藏保存。如不能冷藏，应成都最好的癫痫医院尽快食用，尤其是在夏季或环境温度较高的地方，最好购买能在长治癫痫医院在哪常温下保存的产品。

火腿肠：火腿肠含有供给人体需要的蛋怎样才能治好癫痫白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。