塑身要靠蛋白

任达华说，在这部电影的拍摄过程中，为了让自己的身材保持在最佳状态，真正的达到时尚达人的效果，他一直要努力的维系自己的身形和腰身，而他的秘诀就是吃鸡蛋。

任达华充分展示了腰身线条，并揭秘说这都是1成都神康癫痫病医院50个鸡蛋的功劳。任达华癫痫病发病急救方法细数吃鸡蛋的好处，还仔细讲解了吃鸡蛋要吃蛋白而不吃蛋黄的塑身法则，让现场的女孩儿们受益匪浅。

健身有术保养有道

号称防腐男的任达华，让人无法相信四川最好的癫痫医院他已50多岁了。任达华健身有术、保养有道，扮相可老可嫩，可正可邪，多年来活吉林癫痫病专业医院跃于影坛。

一直注重自我保养的他虽然已经有一个女儿，却仍然保持着健康挺癫痫病专科医院哪里好呢拔的体态和良好的皮肤状况。任达华透露，他的保养秘诀就是多喝水、多吃水果。而皮肤之所以这么黑则是得益于经常在户外打篮球，皮肤自然就变得又黑有健康了，可以说是无心插得柳成荫。

当然，作为一名艺人，我时刻都不会放松对自己的护理和保养。很多人都觉得男士不需要考虑美容或皮肤、头发的护理问题。但我认为，一成都治疗癫痫病哪家医院最好个真正成功的男人，正是懂得如何保养自己并随时保持最佳体态。只有从爱护自己做起，直至关爱身边的每一个人，让自己能够维持最完美而且健康的状哈尔癫痫病医院哪家好态去享受生命、经营事业、照顾家庭，这才是一个男人真正的成功人生。

在谈到保养时，任达华一一列出了自己平时的食谱内容，而且一点儿也不掩饰对自己体格的满意。任达华说：我身体保养的最大诀窍就是吃鸡蛋，每天早上吃两个水煮鸡蛋，而且一周吃两次叉烧炒蛋。鸡蛋又便宜，又有营养。除此之外还要多运动，我会举重、打球、跑步，保持乐观开心。还有个秘密就是多吃富含胶原蛋白的食物，它可以让你的肌肤更加有弹性、有光泽。我是那种喝水都会胖的人，现在每天晚上只敢吃三分之一的饭。在美食与身材之间，我当然选身材了。