很多人一旦吃完食材以后引起了消化不良的状况以后便会想许多通便的方法来为自己改进，由于当消化不良，肠道不好的状况出現以后吃完东西不消化得话腹部也一直胀鼓鼓的，也有很多人因而而出現一些便秘，不易排出去的状况，这一对成年人還是小孩子而言是全是一件极为痛楚的事儿，所以说务必要觉得润肠，润肠通便，那麼促进消化的情况下吃啥中药材好呢?

中医药医治

1.临床医学上普遍的促进消化的药品

火麻仁，郁李仁，榛子仁，桃仁，冬瓜仁，甜杏仁，柏子仁，瓜蒌，川芎等。实际服药需要依据不一样的病况，中医辨证论治开展搭配医治。

2.常见的促进消化的药方

润肠丸，济川煎，五仁丸，增液承气汤等开展医治。

3.临床医学上常见的促进消化的中药方剂

(1)麻仁润肠丸(胶襄)关键功效为促进消化，用以胃肠积热，胸腹胀痛，大便不通畅。症见脘腹炙热，口干口苦口臭，口干喜饮，小便量多，大便不通畅者。

(2)芪蓉润肠通便原浆、油类关键功效为补气补血，促进消化。关键用以中老年，生完孩子病后等虚性便秘及习惯性便秘。证见便秘，伴随脸色素淡,头晕眼花，嘴唇色淡，大便无力，腰酸，舌淡的病人。

(3)别的的润肠的中药方剂如麻仁(软)胶襄(丸)，一清胶囊，木香槟榔丸，肠胃还原膏等药还可以治疗便秘，但其泻下行气等功效较为显著，润肠通便的功效较差，在便秘时间一长下不来时能够临时性应用，但并不太合适肠胃津亏的便秘病人长期性应用，在临床医学应用中需要酌情考虑应用。

合理饮食

1.新鲜水果

能够平常培养吃苹果的良好的习惯：例如红果干、苹果、香蕉苹果、梨、柑桔等含有甲基纤维素高的新鲜水果。但针对消化道作用不太好者，新鲜水果宜餐后服用。

2.蔬菜水果

平常多吃含有甲基纤维素高的蔬菜水果：例如笋类、厥菜、花菜、西兰花、冬瓜、大白菜、油菜子、食用菌、平菇、白木耳等。

3.杂粮

饮食搭配上能够多吃杂粮：麸皮、苞米、黑米、黄豆、燕麦片、乌麦、莴笋等。

4.早上空肚饮食搭配

晨出泡一杯蜂蜜柠檬水，或是喝一杯黑芝麻糊吃一些含有植物油脂的干果如花生仁、核桃仁、杏仁、松籽、甜杏仁、南瓜子等还可以具有一定的功效(早上起床空肚才可以具有实际效果)。

为自己促进消化的情况下就可以挑选以上我们详细介绍方式 中的中药材来为自己调整那样的安全隐患，实际上便秘，不易排出去的情况下还能够挑选别的的方式 来为自己处理，还可以挑选食材方式 来为自己改进，让自身吃到口味淡，新鮮，还非常容易促进消化的食材，还要多饮水多吃苹果来顺畅排便。