高血脂是指病人的血液浓稠，从而影响身体的其他正常代谢。高青海癫痫病专科医院哪家好血脂正越来越成为危害当今人们身体健康的杀手之一。如何预防高血脂以及高血脂患者吃什么好成了很多人关心的话题。

如何预防高血脂

一、合理的膳食结构

高血脂症的饮食原则是四低一高即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食

1.控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。

2.食盐南阳治疗癫痫哪家医院最好的摄入，每人每天应少于8克。

二、科学的生活手术治疗癫痫要注意什么方式

高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好成都最好的癫痫医院的心态。

三、定期体检

45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高黑龙江哪家医院治疗癫痫病好呢度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。

四、药物调节

调脂治疗最根癫痫病多长时间能治愈本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。

许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。

中度的患者可以考虑服用足量的抗氧化剂如虾青素(ASTA)、辅酶Q10、花青素等植物提取物。严重者可以考虑使用贝特类药物干扰甘油三酯的代谢。