文章导读

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芝麻菠菜卷很多人爱吃，但是我们都知道在现在生活当中，并不是所有的人都能够掌握这些食物的制作，所以想要吃到这些美味健康的食物，那么大家也应该去了解它的制作方法，这样只要自己想吃的时候，也能够自己在家完成，再也不用每次都跑去外面。

食材用料：

菜200g芝麻适量 香油适量 ]醋适量 盐适量 酱油适量

菜谱做法：

1

菠菜摘洗干净

2.用热水焯一北京军海脑科医院抗癫网下,水里加少许盐和油.

3.焯好后用凉水投凉

4.把菠菜攥干

摆成长条状.

5

将菠菜切成寸段

6.白芝麻用癫痫病反复发作原因锅炒香

7.炒好的芝麻微黄,很香的.

8.菠菜的两头沾满芝麻,摆放在盘子上

9.用香油,醋

盐

酱油调成汁,吃的时候浇在菠菜卷上即可

菜谱小贴士：

1.调味料根据个人口味添加各种调料

2.菠菜含有草酸，草酸与钙质结合易形成 草酸钙，它会影响人体对钙的吸收。因此，菠菜不宜与含钙丰富的豆类，豆制品类及木耳，虾米，海带，紫菜等到食物同时烧。

3

焯菠菜的水里加少许盐和油,这样煮出来的菠菜碧绿.

上面就是芝麻菠菜卷的制作方法，以及所需要的各种调料，通过这些内容介绍之后，那么大家就应该对这样的制作，有更加全面的认识和了解了吧，其实很多时候治疗癫痫有效新疗法在你看起来复杂，但广安哪家医院治疗癫痫是如果肯用心去做的话，也可以轻松完成中医治癫痫的效果如何呢。