今日小暑 吃了这些保你一年百病不侵！赶紧收藏吧！

小暑简介

时间2017年7月7日六月十四 星期五

小暑，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始。公历每年7月7日或8日太阳到达黄经105时为小暑。小暑为小热，大暑大热！中暑者往往都是小暑中招因为炎热来的太突然！小暑之后，我国大部分地区将进入酷暑，小暑也是一年黑龙江哪家医院治癫痫中最重要的养生节气！

小暑是大暑的前奏

小暑过好！

方能一年顺遂健康！

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小暑习俗

1、食新

民间有小暑食新习俗，即在小暑过后尝新米。吃新乃吃辛，是小暑节后第一个辛日。

2、吃伏面

据考证，伏日吃面习俗出现在三国时期。

3、吃暑羊

入伏吃羊肉，称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方之说法。

4、吃芒果

治疗癫痫病常识概述所谓小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期。

5、炒鳝片

黄鳝性温味甘，具有补最宜吃黄鳝。

6、吃藕

民间有小暑吃藕的习俗，藕具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。

小暑养生食物

热在三伏：民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。

小暑是人体阳气最旺盛的时候，春夏养阳药物治愈癫痫靠谱吗。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。

此时：

要借天时排出体内寒气！养阳气！

真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌、长期吹空调等，会有损体内阳气，阳低都堆积在体内，形成肥胖。

在小暑时节：如何养阳去寒？

下面是今天最重要的一环：

护心！护心！护心！！！

小暑=心脏！！！

夏季为心所主而顾护心阳

时当小暑之季，癫痫病会不会遗传气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，

应确保心脏机能的成都治疗癫痫正规医院旺盛，以符合春夏养阳之原则：

小暑必修课：心静！！！

为什么成都治疗癫痫病专科医院小暑一定要心静呢?

小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏：心为五脏六腑之首，有心动则五脏六腑皆摇之说，心脏的养护尤为重要。

中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合&长春癫痫医院哪好ldquo;春夏养阳的原则。所以，小暑养生以心静为宜，心静自然凉。

其实，无论你想怎么保护心脏，甚至保护其它脏器，都有一个独家秘笈，很简单，却效果甚妙！

原标题：今日小暑 全家一定要这样吃 保你百病全消一年不生病！值得收藏群发！