人到了一定的年龄，身体的各黑龙江那家医院治癫痫病项生理机能就会发生变化，因此心理、情绪也就随之发生异常，容易产生一些消极、悲观的心理，再加之劳少逸多，嗜食肥甘，就会不山东儿童癫痫病权威医院可避免地罹患老年济南癫痫好医院常见病。为此，老年朋友就要更为注意养生。

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少怒

怒为老年人健康的大敌。《内经》说：“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。发怒可使人气机不畅，出现气逆和气滞，从而引起多种疾病，尤其癫痫病专科治疗哪里好是心血

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少欲

古代养生家认为，清心寡欲，恬淡虚无，则正气充足，身心健康;若利欲熏心，追求名利，就会使气机紊乱，易产生气滞血瘀疾病。

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少色

凡长寿之人皆偏方能治疗癫痫吗以“远房帏”为其经验之一。因为房劳过度则伤肾，肾气损伤会使人衰老。年轻人也会未老先衰。何况老年人为衰阳之体，更宜少色或禁色以保精。

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少言

“言多伤气”。言多则气息不匀，易伤肺气，亦伤中气。气与精、神密切相关，气聚则精足，精足则神怡。故少言可以积气生精，精足可以全神。另外，老年人言多善误，不讨儿孙喜欢，反而转喜为忧。

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少食

脾胃于健康长寿。

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少卧

睡眠为身体健康的重要因素。老人有好卧习惯，但也要有所节制。“久卧伤气”，若长治疗小儿癫痫哪里好时间卧床休息，则会损伤阳气。人的阳气不伸，机体活动能力就会衰退，脾胃消化功能也会减弱。因此，老年人应多动少卧为佳。

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少坐

坐不能过度，过则损伤肌肉。有的老年人居家无事北京哪里有治疗癫痫病医院，迷恋电视、打牌，出门又以车代步，这样就会使血脉瘀滞，局部皮肤出现瘀斑、青紫，甚则形成静脉血栓。故老年人坐不可久，可经常散步活动肢节，保持血脉通畅。