文章导读

不知道大家喜不喜欢南瓜，但据我所知，很多人都喜欢南瓜粥，尤其是吃西餐时，伴随牛排点一份南瓜粥，味道香甜，入口柔化有味道

河池治疗癫痫病医院其实南瓜除了南瓜粥这种美味外，作为素成都最好的癫痫病医院食，清炒也是一道美味，那青少年癫痫治疗么今天我就来教大家制作南瓜粥。相信大家一定有兴趣学一两手，其实在家里，癫痫病护理经常做一些苦味清淡的素食，对我们的心脑血四川治疗癫痫病的医院哪家最好管很有帮助。

做法一：

主料南瓜350g 辅料盐适量蒜适量葱适量孜然粉适量

步骤

清炒南瓜-首发的做法步骤1郑州军海癫痫病医院脑癫痫科1

南瓜去皮，去籽

洗净切片

清炒南瓜-首发的做法步骤22.油热，放下蒜末爆香

清炒南瓜-首发的做法步骤33.放下南瓜煸炒

清炒南瓜-首发的做法步骤44

加一些水，煮至南瓜熟

清炒南瓜-首发的做法步骤55.放些盐，孜然粉，葱花，煸匀即可

文章导读

做法二：

主料

南瓜 (适量)

辅料

葱 (1根)

1南瓜切成片片

2热成都神康癫痫医院锅，在放入油、南瓜片

3炒至半熟的时候放入适量的盐、葱、加入30g水盖锅5分钟。

4 炒至半熟的时候放入适量的盐、葱、加入30g水

小火盖锅5分钟。

5好啦，清爽的南瓜就可以开吃啦

做法三：

南瓜 半个，蒜 2瓣，葱 1颗，姜 2片

1南瓜去皮洗净切片。 2姜切丝 蒜切末 葱切葱花。 3热锅下油放姜丝爆香。 4放南瓜片翻炒3分钟。 5加半碗水。 6盖上锅盖闷至水收干(中间要打开锅盖时不时翻一下)。 7调入适量盐、味精，洒入葱花、蒜末炒匀即可马上食用啦。

好了，今天的素炒南瓜就到此结束了，大家可以按照自己的口味配比材料，但是天干气燥，大家还是清淡口味的好，因为夏天容易内分泌失调，每餐来电清炒素菜，坚持这个习惯，朋友们一定会发现其中的好处真的很多哦。