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花菜炒西红柿的做法

?花菜炒西红柿,以花菜和番茄为制作主料,口味属于酸甜味。有延缓衰老、高脂血症等功效。是以菜花、西红柿为主料,加以盐、鸡精等调味料制成的一道清淡口味的佐餐小菜。番茄中含有大量的番茄红素,这是一种可以 ?让番茄变红的天然色素,它具有抗氧化、消除自由基、诱导细胞间接通讯、调控肿瘤增殖、明显减轻由体内过氧化引起的对淋巴细胞DNA的氧化损害,减缓动脉粥样硬化形成等功能,本菜含有丰富的矿物质有维生素,适合 ? ?老年人及儿童食用。

?材料:菜花、西红柿、大葱、蒜。

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?做法:1、菜花洗净劈成小朵,用热水焯一下,捞出过凉水,控净水备用。

? ? ? ?2、西红柿洗净去皮,切成小块;葱蒜洗净切碎备用。

? ? ? ?3、锅中加入适量油爆香葱蒜碎,放入西红柿煸炒成酱,放焯好的菜花,加少许水翻炒一下,加入适量盐轻微癫痫病需要注意哪些事情、鸡精,大火将汤汁收干,勾芡出锅即可。

?特点:

?颜色白里透红,味道酸甜可口,清脆,清淡,开胃口,可以说色香味俱全

绥阳县儿童医院能治癫痫吗?功效:

?西红柿西安小孩羊癫疯冶疗医院越红营养越高.西红柿中主要的营养就是维生素,其中最重要、含量最多的就是胡萝I、素中的一种一番茄红素。近年来,科学家已证明西红柿具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防 ? ?心血管疾病的发生;阻止前列腺的癌变进程,并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

?以上便是花菜炒西红柿的做法张家口市母猪疯医院治疗哪家好,西红柿炒花菜,材料常见,做法也简单,最重要的,是营养丰富哦,延缓衰老、高脂血症及动脉硬化的人群适用、防癌抗癌。酸酸甜甜,在这个炎热的夏季吃上它,开胃下饭呢,烹饪技巧1、菜 ?花掰小块,加入少许盐,浸泡十分钟,洗净。2、西红柿一定要切小丁,这样才能炒出来的西红柿细腻,上色好。3、西红柿炒的时候时间要长,尽量将其炒成细腻的西红柿泥。